[南京晨报]夏秋交替中老年人要预防脑出血

虽然已经立秋，可气温仍然起伏不定，南京明基医院神经内科叶民主任介绍，当气温升高至33℃以上时，脑出血的危险性将明显上升，且气温愈高危险性愈大。　　叶民表示，高血压病与脑出血关系密切，有80％以上的脑出血是由于高血压、动脉硬化引起。高血压患者应在医师指导下，控制血压，并避免剧烈变动、饱餐、剧烈活动等可能诱发血压升高的因素。如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。脑出血较为典型的表现有一侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪，这时患者常会在毫无防备的情况下跌倒，或手中的物品突然掉地；同时，患者还会口角歪斜、流口水、语言含糊不清或失语，有的还有头痛、呕吐、视觉模糊、意识障碍、大小便失禁等现象。患者发生脑出血后，家属应进行紧急救护。叶民提醒，目前有许多脑血管病患者在治愈出院后，不定时定量吃降压药、不定期做血压测量、不改变以前不好的生活方式（抽烟、喝酒、打牌）等，这些都可能导致脑出血严重复发。为了防止脑出血复发，发生过脑出血的患者在发病后，应做到每个月到医院复诊一次，每周至少测量一两次血压，同时应坚持服用降压药。当身体出现肢体麻木、语言不清、头痛等症状时，应想到脑出血复发的可能。患者不要自行前往医院就医，应及时拨打急救电话，以免走路活动后脑出血量增加，加重病情。　　李娜华琳月 

[现代快报]不节食，不戒肉，不用疯狂运动

南京明基医院开设营养干预门诊，针对肥胖合并“三高”或代谢综合征患者进行非药物营养干预，以达到减重的目的。很快这种新式减肥方法就让不少人受益，他们不必不节食，不戒肉，不用疯狂运动，只要在营养师的指导下培养新的饮食和运动习惯即可甩掉脂肪。现在，在河西的市民可以直接前往南京明基医院国际医疗中心就能体验到这种减肥方式。减肥前先做人体成分测试“现在很多女性明明不胖，也喊着要减肥。这是不科学的。所以来这里，我们首先会为她做人体成分测试，如果体脂百分比正常的话，我们不会赞同她减的。”明基医院国际医疗中心从事营养干预、体重管理的营养师陈婷说，人体体重主要由水、肌肉、脂肪和矿物质组成，判断一个人是否需要减肥的标准是脂肪是否超标，而不是体重——有些人体重正常，但体脂百分比是超标的，而有些人虽然体重偏重，体脂百分比却是正常的，像后面这种情况就不应该减肥。所以，减肥前先做人体成分测试很必要。这种检测很简单。只要光脚站在一种仪器上，两分钟左右就能拿到分析报告。营养干预不会让你饿肚子27岁的李小姐身高不足155cm，体重却有57公斤。减肥好几年，也试过不少方法，却无一有作用。为了控制体重，她每餐都会控制自己的饮食量，但这又让她的基础代谢偏低。营养师告诉她，基础代谢太低反而不利于减肥。因为能量摄入太少，身体会误认为你在挨饿，用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，这反而会影响身体功能的正常运转。开始营养干预后，营养师为李小姐制定了每个阶段的饮食计划。在第一阶段，她不能吃任何主食，中餐和晚餐用一种大豆分离蛋白为主要成分的营养棒替代主食，然后限量吃一些指定的素菜和荤菜，如果没吃饱，可以适当增加荤菜的量。“大多数食物都有升高血糖的作用，营养干预减重的原理就是选择升高血糖缓慢的荤菜和蔬菜，然后用营养棒替代主食提供热量，让脂肪不容易堆积；再控制糖分的摄入，让已有的脂肪分解。”陈婷介绍，低升糖指数食物能将血糖维持在一个稳定的水平,不会引起过多胰岛素分泌,减轻胰岛素抵抗，也降低甘油三酯和胆固醇水平。与此同时，在一个互动网络平台上，李小姐需要每天坚持写减肥日记，将自己的一日三餐、饮水量、运动量以及体重变化情况告知营养师。营养师每天都会在上面点评，与她互动。“减肥最难的是坚持，这种互动让我有一种被监督的动力，所以很容易就坚持了两周。”三周时间，李小姐的体脂肪下降了2.6公斤，对于这个结果她很满意，因为她没有饿着肚子减肥，也没有被要求增大运动量，只是调整了饮食习惯。通讯员李娜记者李鑫芳

[金陵晚报]健康提醒 高温季节流感也高发？

一线天东边日出西边雨十多天的无雨，南京全城陷入一片“高烧”天气，人们盼着下雨解解渴，降降温，昨天下午，有市民发微博称，最近11天以来的第一场雨落在了南京，雨下得还挺大。”这边刚有人发微博，就有人发问：南京哪里下雨了，我这里没有下。”市民许小姐说，昨天下午三点多，在新街口附近的时候，就觉得天空很诡异，南京的天色有着明显的界线之分，向东看，白云朵朵，向西看乌云过境，肯定是哪里在下局部的雷阵雨，形成了隔条街隔片天的天气现象。江苏省气象台的首席预报员刘梅告诉记者，昨天下午三点多钟的时候，的确在雷达系统上，发现了两个小片的降雨云系，只不过它很小，出现在下关和鼓楼、泰山镇至上新河一带的部分地区，只有几个街区而已。但是即便是很小的几片降雨云系，还是让南京的“阳光”变色，不再像前几天那么毒辣，阳光辐射紫外线指数也比前几天略有下降。喷嚏雨就下了几条街家住定淮门的付女士向记者描述了大雨来临时候的景象，她说，大约是在昨天下午3点多的时候，突然感觉天色暗下来，好像有一片乌云就在自家屋顶前不大的范围内飘着，黑黑的，但是向远处看，还能见到太阳的光线。大约在15点40分左右的时候，倾盆的大雨就浇了下来，雨下得很急很强，但是总体来说，雨量并不大，大约下了10分钟左右，倾盆大雨就立刻戛然而止了。付女士形容，这场雨就像是“龙王”打了个喷嚏一样，是短而急促的雨，降水的区域也并不大。这场喷嚏雨究竟有多大？江苏省气象台的首席预报员刘梅告诉记者，虽然雷达监测到了两片对流降雨云系，当时监测到的时候发现它停留在下关、鼓楼一带，后来又监测到一块在泰山镇南边，上新河北边，但是这两片云系都很小，很难捕捉，比如气象台所在的北极阁就在鼓楼区，但是那里却没有下雨。刘梅说，因为降雨区域只在很少的几条街，降雨的区域恰好是南京密布的气象监测网的“网眼”处，因此南京的自动气象站没有监测到降水量。雨太小高温持续到月底在连番的晴天之中，人们都在盼望着雨水来降温，昨天南京虽然下雨了，而且三点多钟的时候，降雨云系也遮住了不少阳光，但是无奈雨区太小，没有办法改变南京晴热的天气大背景。

[南京晨报]高温时节谨防流感高发

持续高温下，明基医院呼吸科门诊近日收治的感冒患者较平常有明显增多。呼吸内科汪诚主任提醒，注意预防流感，出现发热、流涕、头疼等症状时，应及时就医，积极做好预防流感工作。　　汪主任介绍，流感本身传染性极强，办公室通风条件差，很容易导致各种病原微生物大范围扩散传播，引发流行性感冒。汪主任解释，流感的其中一个病状就是发烧，体温有时可高达39℃至40℃。此时许多人会服用退烧药，或使用酒精擦身，或冰敷退热。汪主任提醒，当出现发热、咳嗽等症状时，可服用一些预防流感常用药等，缓解症状，病情较严重者应及时就医。另外，市民面对流行性感冒，应及时治疗，积极预防流感。在没弄清楚发病原因之前，不要盲目吃药、打抗生素。汪主任还说，预防流感重要的是做预防流感工作。预防流感需要保持良好的个人卫生及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，注意每天开窗通风数次，保持室内空气清新，在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者佩戴口罩，以防流感传染他人。李娜华琳月  

[南京晨报]家长少带宝宝去公共场所“蹭空调”

炎炎夏日，市民们选择各种纳凉的方式，不少家长孩子选择去商场超市“蹭空调”。南京明基医院儿科主任李海浪提醒广大家长：商场、超市等室内空间人多拥挤，物品繁多，且通风有限，宝宝长时间逗留在这样的环境中，易引发呼吸道、消化道疾病。　　商场、超市等公共场所环境密闭，人流量大，人员密度大，加之混杂有感冒生病的人，人们在打喷嚏、咳嗽或者大声说话时都会导致空气中漂浮的微生物增多，空气流通差，而宝宝吸入这些质量欠佳的空气，可导致过敏反应，感染致病微生物的风险也会增加。另外，很多孩子喜欢坐在购物车里，由家长推着逛超市，直接与购物车接触，特别是0-3岁的宝宝，大多有吸吮手指的习惯，摸了购物车、各种物品后，再将手指放入口中，很容易将细菌带入体内，诱发各种疾病。　　李主任建议，夏季年幼的宝宝，不适宜长期在空调房里呆着，家长们可以在清晨和傍晚，多带孩子到空气新鲜的地方透气。这样不仅有利于宝宝呼吸系统的发育，还能保持宝宝身体干爽、降低出痱子的几率；户外紫外线强烈，家里闷热难耐时，市民可以开启空调，降低室温，给宝宝一个清凉舒适的环境。使用空调时温度不要低于27℃-28℃，每日开窗通风，间断性使用空调。此外，天热不妨每天给宝宝洗两次温水澡，或用温水擦身，晨起和睡前各一次。午睡后宝宝出汗多，还可再洗一次。　　李娜华琳月

[现代快报]没刘翔跑得快，也可能伤跟腱

8月7日，刘翔在110米栏预赛赛场上摔倒在地，经医生诊断，确认为右脚跟腱断裂。跟腱断裂是怎么回事？这样的情况只会发生在专业运动员身上吗？实际上，跟腱受损在普通人中并不少见。运动，甚至走路，都可能导致跟腱炎，严重的也会引起断裂。运动可能导致跟腱断裂南京明基医院骨科副主任医师陈晖介绍，跟腱是小腿连接足跟的一条很结实、绷得很紧的肌腱，它影响人的行走、跑步和跳跃。市民在进行篮球、羽毛球、排球、跳绳等包含跳跃的运动时，有可能导致跟腱损伤。“患有跟腱炎的患者在现实生活中并不少见，我一般一个月会接诊十多个跟腱炎患者，绝大部分都是普通人。其中跟腱断裂的患者有一两个，基本上都是因为运动过度、肌肉超负荷，因此造成运动损伤。”陈医生提醒，运动前的热身非常重要。通过扭动脚踝来活动关节，通过压腿来拉伸韧带，以及适当地下蹲、慢跑等，都可以让肌肉得到放松。不要穿太硬或太紧的鞋陈医生说，除了运动损伤，鞋帮太硬或凉鞋的扣带太紧，反复摩擦跟腱部位，也可能导致跟腱炎。但是，很多人因为运动损伤或鞋子摩擦出现跟腱部位疼痛后，往往麻痹大意。特别是女性，以为只是磨破皮或起了水泡，选择忍耐，结果拖成疾病。最常见的就是跟腱炎或跟腱滑囊炎。跟腱滑囊一旦破裂，便转化为跟腱炎；而跟腱出现慢性发炎后，如果放任不管，最终会导致组织变性，发生断裂。陈晖提醒市民，不要买太紧或鞋帮太硬的鞋子，以免长时间步行后，出现跟腱慢性损伤性病变。 

[金陵晚报]她突失明 因长了垂体瘤 他视力差 因眼球未发育

都是花季的年纪，两位孩子眼睛却都出了问题。19岁女孩莫名左眼失明，原来是脑里长了垂体瘤，20岁小伙子是超级远视眼睛，经过检查，却发现他的眼球从出生至今没有发育过。日前，这两位孩子到南京求医。  19岁女孩突然左眼失明  19岁女孩李华（化名）在一周前莫名剧烈头痛，次日早晨竟然左眼失明了，到医院一查原来是脑垂体瘤作怪。东南大学附属中大医院神经外科主任陈陆馗介绍，虽然切除了脑垂体瘤，但由于患者来就诊不及时，所以视力并没有恢复完全，理论上出现这种莫名失明症状应第一时间来就医，事发内6小时为好治疗时机。  李华今年19岁，是南京某高校的大一新生，上周放假在家莫名感觉头痛，开始以为是看电脑看多了，疲劳所致，可是晚上头痛加剧。李华也没告知家人，晚上早早就休息了，心想第二天头痛就会好。谁知道第二天，李华头痛依旧，左眼视物模糊了，她心想可能是最近看电脑、电视时间长，就没太在意，心想过一天就会恢复，又隔了一天，李华觉得病情加重，这才告诉家人。心急的家长当天晚上立即带着李华到中大医院急诊中心就诊。经过初步头颅CT检查，确诊患者脑部有垂体瘤，大小约有3厘米。当天晚上，陈陆馗主任就给患者进行了切除垂体瘤手术治疗。  以往对于脑垂体瘤的手术，专家会在内窥镜下经鼻切除瘤子，这次手术陈主任采用的是更微创的方法：经眉弓锁孔入路垂体腺瘤切除术。据介绍，手术开始，专家在患者眉毛处切个2.5厘米的小口，然后开骨孔2厘米，经由骨孔进入到脑底部的中心，然后切除了垂体瘤。术后，患者左眼的视力恢复了一些，能看清手指比划的数字。  “患者恢复情况比我料想的要好，毕竟来医院的时候已经失明超过48小时了，如果一失明就来医院，也许恢复会更理想。”陈陆馗告诉记者。  超级远视，至今未曾发育  初见到小张，被他的笑容所感染，有着开朗性格的他正是一名大二学生，20岁本应是最美好的时光，和同龄的孩子相比小张一直有着一桩“烦心事”，而这个困扰已经影响了他十几年的生活。那副厚厚的“瓶底盖”正是他的烦恼所在。  说起儿子的眼睛，王女士心酸又无奈，“家里人眼睛都没啥问题，偏偏儿子有这种问题。”据王女士介绍，儿子在两三岁时发现视力和同龄的孩子不一样，“当时发现他视力不好，丢给他玩具他也不知道去拿，分辨事物能力很差，看东西眼神和别的小孩子也不一样。”王女士说道。王女士随即将孩子带到医院进行检查，医院检查结果为小张患有先天性远视、先天性小眼球。  自打检查出问题后至今，十几年内一家人带着孩子四处求医，一心想治好儿子的眼睛，“北京、上海都跑了，都说没法治。要么是让我们配眼镜，要么用仪器治疗，钱是花了不少，可就是没什么改善。”她沮丧地说。2012年5月，王女士带着儿子怀着惴惴不安的心情来到南京明基医院，经过刘文斌主任检查后诊断为先天性远视、先天性小眼球、先天性弱视。  据南京明基医院眼科主任刘文斌介绍，“正常眼球的前后径出生时平均约16mm，到成年时约为24mm，而小张的眼睛前后径只有16mm，也就是说他的眼球只有刚出生的婴儿一样大。”刘主任全面为小张进行了检查分析后，认为患者可以实施了“微创晶状体置换术”，患者又重新燃起希望。  玉艳李娜李花 

[南京晨报]小伙眼球未发育定制晶体让他收获光明

20岁的大小伙子，眼球却依然维持在婴儿水平，这也导致他戴上厚厚的“瓶底盖”，视力依然只能勉强达到0.1。但是，凭着顽强的毅力，他考上了大学，而且，积极乐观地面对人生。他的故事，感动了美国厂家，为他定制了人工晶体，他终于见到了光明。　　20岁小伙眼球未发育成了“睁眼瞎”　　说起儿子小张的眼睛，王女士心酸又无奈。据王女士介绍，儿子在两三岁时，发现视力和同龄的孩子不一样，“丢给他玩具他也不知道去拿，分辨事物能力很差，看东西眼神和别的小孩子也不一样。”王女士随即将孩子带到医院进行检查，检查结果为小张患有先天性远视、先天性小眼球。这十几年来，家人带着小张四处求医，一心想治好儿子的眼睛，“北京、上海都跑了，都说没法治。要么是让我们配眼镜，要么用仪器治疗，钱是花了不少，可就是没有什么改善。”王女士沮丧地说。　　如今，长大成人的小张戴着一副“瓶底盖”后视力也勉强只有0.1。由于视力的原因，小张平时出门都得很小心，“走错路、认错人是常有的事了。”但是，这并没有成为小张学习的障碍，“别人轻松看一遍的内容，我要用上双倍甚至几倍的时间，但是我还是坚持下来了。家里人当时也觉得我这样的视力很难考上大学，但是我用我的努力做到了。”　　2000度远视可置换晶体治疗　　一次偶然的机会，听说邻村有一个外号叫“李瞎子”的阿姨在南京手术后重见光明了，王女士赶忙过去打探。原来“李瞎子”患有先天性高度近视，度数超过三千度，一出生就是睁眼瞎，全国多家大医院都给判了“死刑”，在病友的介绍下到南京明基医院排了两个月的队才做上手术，手术第二天就看清楚自己的家人了，而原来都是靠听声音来分辨。于是2012年5月，王女士带着儿子怀着惴惴不安的心情来到明基医院，经过眼科刘文斌主任检查后，诊断为先天性远视、先天性小眼球、先天性弱视。　　据刘文斌介绍，“正常眼球的前后径出生时平均约16mm，到成年时约为24mm，而小张的眼睛前后径只有16mm，也就是说他的眼球和刚出生的婴儿一样大。”刘主任还说，“自从2006年在国内较早引进0.7毫米微创晶体置换术以来，已经完成5000多例超高度近视（大于1200度）和超高度远视（大于600度）手术，但远视达2000度的目前还是第一例。刘主任全面为小张进行了检查分析后，认为患者可以实施“微创晶状体置换术”，患者重新燃起了希望。　　没有晶体美国厂家被感动后定制　　由于小张远视度数太高，需要植入一枚+41D（正4100度）的人工晶体，而目前国内外能够生产的人工晶体度数从-10D（负

[南京晨报]健康问答-呼吸内科-汪诚

高先生：最近有点感冒，挂水就好，现易复发，不停反复，该怎么办？南京明基医院呼吸内科主任汪诚解答　不知你感冒症状有哪些？多长时间复发一次？根据你的描述初步考虑有以下两种情况：一是抵抗力低下，容易反复出现感冒，所以要寻找免疫力下降的原因，以及需要增强免疫力。另外一种可能是鼻炎。所以建议您可以到我的专家门诊先诊察，具体门诊时间：周二、周四全天

[金陵晚报]马桶切记坐太久！坐马桶玩微博小心痔疮找上门

金陵晚报记者报道32岁的王先生是位计算机程序员，平日工作两点一线，遇到比较赶的项目经常熬夜加班，饮食作息都不规律。最近这两年，王先生迷上了微博，从智能机换成平板手机后，只要一有空闲，他就会情不自禁掏出手机刷微博，即便是坐在马桶上也要刷刷微博。上周末晚，王先生和朋友在夜市烧烤排档喝了几杯，不想半夜里就开始闹肚子，拉了3次后，王先生感觉肛门火辣辣的疼，用手纸一擦，全是血！而且还摸到有东西从肛门里掉出来，于是在家人的陪伴下来到附近的南京明基医院。南京明基医院普外科主任许志宏提醒，预防痔疮复发，一定要减少肛门压力、预防便秘、拉肚子，尤其是马桶不要坐太久！王先生每天坐着马桶刷微博的习惯非常不好，因为马桶中间是空心的，人一坐到上面就会自然放松肛门，时间一长就会造成痔疮脱垂。从门诊病人就诊分析来看，痔疮发作时病人常常是熬夜、喝酒、吃辣。刘洋李花冯苗 

[南京晨报]坐马桶上刷微博，刷得痔疮发作

晨报讯（通讯员 刘洋 记者 华琳月）32岁的王先生是位微博控，每天早晨一睁开眼就要拿着手机坐在马桶上刷微博个把小时，日前，本身就有痔疮的王先生病情加重到医院接受了手术，医生表示，这与他爱坐马桶上刷微博有关。　　最近这两年，王先生迷上了微博。王先生的妻子说，“早晨一起床，眼还没睁开，他就直接拿手机上厕所！一坐就要个把小时。”王先生也笑说，自己是边刷微博边清醒过来。上周末晚，王先生和朋友在夜市烧烤排档喝了几杯，不想半夜里就开始闹肚子，拉了3次后，王先生感觉肛门火辣辣地疼，用手纸一擦，全是血！而且还摸到有东西从肛门里掉出来。寸步难行的王先生在床上一直趴到天亮，情况仍不见好转，于是在家人的陪伴下来到附近的明基医院。　　王先生的妻子说，老公一直都有痔疮，以前犯了就塞塞药，过几天就会好，最近这一年，频繁复发。她经常劝丈夫到医院看，但王先生总是以各种借口拖着，“真怕这么一拖就变成不好的东西”。普外科主任许志宏立刻安慰说，痔疮并不可怕，而且也不会变成“不好的东西”！很多人像王先生夫妇一样有这种误区，他们以为肛门的赘肉时间长了会变成癌症，其实是不会的。　　经过检查，许主任认为王先生的情况可以考虑开刀切除痔疮，最终为他进行了闭合性的痔疮切除手术。专家介绍，痔疮需不需要治疗，主要还是看症状！痔疮一般可以分为：偶尔出血；偶尔脱垂；明显脱垂，但可推回；推回后仍然掉出四个级别。通常第三级以上就需要手术治疗了。　　许主任提醒，预防痔疮复发，一定要减少肛门压力，预防便秘、拉肚子，尤其是马桶不要坐太久！从门诊病人就诊分析来看，痔疮发作时病人常常是熬夜、喝酒、吃辣。随着奥运临近，喜爱在夏日晚上熬夜的外食族们要格外小心。

[现代快报]明基医院每周三加开夜间康复科门诊

近期，南京明基医院康复科出现了就诊小高峰，而患者几乎都是在空调房久坐的办公室白领，他们都出现了不同程度的颈部僵硬、手臂麻木症状。       据介绍，一般早期的颈肩疼痛大概需要1至3个疗程康复治疗，同时再配合日常错误姿势的纠正就能解决。为了方便更多上班族下班后就诊，明基医院每周三加开“夜间康复科门诊”，同时周一至周五提供患者“夜间康复治疗”至晚上9点。通讯员刘洋