8月7日，刘翔在110米栏预赛赛场上摔倒在地，经医生诊断，确认为右脚跟腱断裂。跟腱断裂是怎么回事？这样的情况只会发生在专业运动员身上吗？实际上，跟腱受损在普通人中并不少见。运动，甚至走路，都可能导致跟腱炎，严重的也会引起断裂。
运动可能导致跟腱断裂
南京明基医院骨科副主任医师陈晖介绍，跟腱是小腿连接足跟的一条很结实、绷得很紧的肌腱，它影响人的行走、跑步和跳跃。市民在进行篮球、羽毛球、排球、跳绳等包含跳跃的运动时，有可能导致跟腱损伤。
“患有跟腱炎的患者在现实生活中并不少见，我一般一个月会接诊十多个跟腱炎患者，绝大部分都是普通人。其中跟腱断裂的患者有一两个，基本上都是因为运动过度、肌肉超负荷，因此造成运动损伤。”陈医生提醒，运动前的热身非常重要。通过扭动脚踝来活动关节，通过压腿来拉伸韧带，以及适当地下蹲、慢跑等，都可以让肌肉得到放松。
不要穿太硬或太紧的鞋
陈医生说，除了运动损伤，鞋帮太硬或凉鞋的扣带太紧，反复摩擦跟腱部位，也可能导致跟腱炎。但是，很多人因为运动损伤或鞋子摩擦出现跟腱部位疼痛后，往往麻痹大意。特别是女性，以为只是磨破皮或起了水泡，选择忍耐，结果拖成疾病。最常见的就是跟腱炎或跟腱滑囊炎。跟腱滑囊一旦破裂，便转化为跟腱炎；而跟腱出现慢性发炎后，如果放任不管，最终会导致组织变性，发生断裂。
陈晖提醒市民，不要买太紧或鞋帮太硬的鞋子，以免长时间步行后，出现跟腱慢性损伤性病变。
分享到：
扫一扫关注微信