冬季宝宝皮肤易干燥

天气寒冷，宝宝的嘴唇干了起来，小手、小脸蛋的皮肤也常常出现皲裂，这让妈妈们为此着急不已。南京明基医院皮肤科副主任医师芦桂青介绍，冬天妈妈们除了要给宝宝多补充一些富含VC的水果外，恰当的皮肤护理及补充水分尤为重要：　　首先，在冬季家长用清水给宝宝洗过脸后，及时用柔软的毛巾擦干。有些时候宝宝吐奶或者流口水，也要马上用干净的毛巾擦干。擦拭的时候切忌用力过大，用毛巾轻轻按压，直到擦净为止。洗完之后别忘了给宝宝的小脸小手擦一些滋润无刺激的润肤霜。当然洗手、洗脸不要过勤。　　其次，冬季家长也要减少给宝宝洗澡的次数。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些滋润较好的润肤膏，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。冬季气温低，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其他如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫鞋垫、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。　　此外，家长要注意给宝宝多喝水，定时喂宝宝喝白开水，三四岁的宝宝活动量大，更要及时提醒宝宝自己喝水。应多吃些富含胡萝卜素、维生素的新鲜蔬菜、水果，保护宝宝娇嫩的皮肤。李娜华琳月 

[南京晨报]女子腰椎间盘突出不能动了

腰椎间盘突出、肌腱劳损、颈椎病等病程超过3个月的患者，往往会因此出现行动不便、疼痛等症状。对于这样的患者，不妨试试中医的传统治疗手段。

[扬子晚报] 减肥为何总掉头发？专家教你多吃益肾养血食物

统中医学认为，脱发的主要病因则之在肾，若肝肾两虚，气血不足，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，逐渐萎缩，就会引起脱发。其实，不只是脱发困扰着人们，发色干黄无光、发质枯燥、头皮屑、发尾分叉等问题都成了现代人的烦恼。　南京明基医院中医科尤虎医师及其家人则有着一套自己的洗发护发方法。首先是洗发的频率，应根据各地环境以及个人生活习惯而定，像在南京地区，秋冬季节一般3天左右洗一次，天天洗头对发质的保养非常不利。　　在洗发水的选择上，尤医师认为适合自己的才是好的，不要一味跟风，求新求贵。另外，护发素对头发也很重要。尤虎提出，现在市面上有很多品牌的洗护二合一用品，很多市民为了图省事而选择它，实际上，这种产品虽然让洗发变得更加方便，但因为含有硅油，不易冲洗掉，长时间使用会出现碎发起静电等现象，因此选择单洗单护的产品，对头发的健康更有益。　　洗发时一定要注意避免受风寒，尤其是在女性生理期的时候，体质较虚弱，选择早上或中午洗。因为早上阳气升发，中午阳气最旺，外界环境中的风寒湿之气危害性会相对减弱。　　“冬天洗完头发之后，应该是自然晾干，还是需要用吹风机吹干？”很多爱美女性一方面担心吹风机会伤害发质，另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。尤医师告诉她们，一般情况下，用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长时间，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，时间长了头发就会干枯分叉。头发分叉与长短没有关系      常有一些年轻的女性患者向尤虎医生抱怨自己的头发一长就容易开叉，尤医生告诉她们，发质如何与长短关系甚微。当你气血不足的时候，就会出现头发发黄、分叉这种现象，中医认为脾胃是气血生发之源，也就是说我们怎么能够气血足，是和脾胃运化有关系。所以，如果脾胃消化功能好，气血足，头发就好，应该是调养脾胃为主。可现在不少年轻女性为了减肥，就刻意节食，营养跟不上，头发就会出现干枯的现象，像这种情况吃一些益肾养血的食物。出现头发干枯分叉，还是把分叉的这部分剪掉，这样有利于保护头发　　脱发已然成为人们最为头痛的问题，并且有年轻化的趋势。有的患者是遗传因素引起的，有的则是外界因素。尤虎医师特别强调，脱发患者一定要舒缓精神压力，保证睡眠质量，生活要有规律，适当吃一些益肾养血，健脾除湿的食物或者药物都可以。斑秃患者可以用点新鲜的姜片擦拭头皮，配合梅花针叩击患部，起到改善头皮气血，促进毛发生长的作用。　　除了干枯、脱发的问题，头皮屑也会给人带来社交上的影响，尤虎医师介绍，产生头皮屑原因有很多种，比如说季节的因素，到了秋冬干燥的季节，我们的皮肤上面会有一些小的皮屑出来，头皮也是这样的；还有一些情绪的因素，这一段时间情绪紧张、工作忙碌，我们的头皮也会出现这种紧张的状态，此时头皮表面的一些菌就会过度繁殖，出现头皮屑。尤医师提醒，出现头皮屑一方面可以考虑选用去屑洗发水，另一方面要注意休息和补充水分。简单小药方胜过护发素　　对于头发护理方面的问题，尤虎医师特别推荐一款药茶——荷叶柏叶茶。荷叶和侧柏叶，这两种中药我们都能够在中药店买得到，平时每样抓一小撮来泡水喝就可以了。荷叶有很好的清热利湿作用，而侧柏叶是一个非常好的凉血、去脂、乌发的中药。　　另外，用芦荟来护发也很好。把新鲜的芦荟的叶片取下来，将上面的厚皮撕掉，里面是柔软的果肉，把里面黏黏的浆汁挤出来直接涂在头发上，待几分钟后用清水冲掉，长期使用，它会令我们的头发变得光泽。　　最后，尤虎医师推荐一个小秘方：一味茯苓饮。其实就是茯苓这一味药，除了具有健脾、安神、利水作用之外，它也是一味防脱发，去除油脂的药食两用的生发护发食补佳品，也是慈禧太后喜欢吃的“茯苓饼”的主要成分。具体方法是，将茯苓打成粉，每次6克，每日2次，饭后约半小时服用。王云杨彦

[江苏城市频道]14岁少年体重330斤来宁瘦身

视频播放地址：http://www.jstv.com/c/cs/ttsph/201601/t20160118_16146264.shtml

[江苏卫视]吃出来的肥胖，上小学体重是常人两倍

视频播放地址：http://news.cntv.cn/2016/01/18/VIDEgUzT1re7aRnsUEgi2dLf160118.shtml

[金陵晚报]14岁320斤胖仔昨日手术

14岁，320斤，一顿能吃四五大碗饭，可是他却走不了路，睡觉也只能跪着睡……超级超级肥胖已经严重困扰着这个叫椿云的孩子和他的家庭。

[现代快报]“中国胖仔”有望一年减掉160斤

他叫王明（化名），今年14岁，家住贵州省六枝特区，上初二，当时的体重却达到322斤，是三个同学的体重之和。臃肿的身体给他带来了无尽的烦恼，孩子不仅每天只能趴着睡，而且随时可能猝死。这名孩子被专家评估为“超级超级肥胖儿童”。

空调太足，宝宝易患“暖气病”

 近日，南京的气温降至零下，迎来了入冬以来最为寒冷的气温，在如此寒冷的时节，许多家庭都采取不同的供暖措施，家里有小宝宝的家庭更是开足了暖气，而在使用暖气之时许多妈妈经常门窗紧闭，不注意通风换气，导致室内空气流通不畅、干燥，从而引起宝贝免疫功能和抵抗力下降，出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状，这些症状医学上称为“暖气病”。   患上暖气病的宝宝骤增   温度骤降，在明基医院儿科，患上“暖气病”的宝宝数量一下子增加了不少。四岁宝宝朵朵的妈妈就发现，原本乖巧的女儿在家里变得烦躁不安，老是坐不住扭来扭去。只要朵朵从幼儿园一回到家，妈妈就立刻给她“卸装”，“我怕她出去冻着，就把家里空调开到了26℃恒温，孩子在家穿着衬衣衬裤很舒服。”但时间一长，朵朵老是在家里喊口干，朵朵妈觉得似乎有些不对劲儿，带着孩子到医院一检查才被告知，朵朵的症状是典型的“暖气病”：烦躁不安、头晕眼花，老是猫在家里不愿意出门。   在医院儿科门诊，像朵朵这样患上“暖气病”的宝宝不是少数，南京明基医院儿科副主任医师李卫兵说，产生暖气病的原因是因为家庭开空调后室温骤然升高，不少家庭习惯于紧闭门窗，室内空气流通不畅，呼吸系统抵抗力自然降低，易引起烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花等“暖气病”，儿童、老年人是高发人群。   室内温度控制在18到24℃   南京明基医院儿科副主任医师李卫兵介绍，控制好居室温度是应对宝贝“暖气病”的关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜。而且一定要干湿平衡，这样人体感觉会比较适宜。同时儿童及老人要特别小心，专家表示，儿童刚刚进屋，不要马上将衣服都脱掉，一下子穿得很少，家长应该让儿童有个适应的过程。此外，心脑血管疾病患者也要注意防寒保暖，应在穿戴整齐后再出门，以防寒气侵袭而致病。   宝贝得了“暖气病”后，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等。因为缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因，增加食用含维A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低75%。维A还能增强抵抗力，减少感冒、冻疮等的发生几率。   预防暖气病要以动治“冻”   李卫兵说，要预防“暖气病”，除了可以让宝贝适当进行户外活动外，父母还应采取通风、加湿、消毒三种方法，以避免疾病的侵扰。通风在早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。宝贝们因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。在外出时，更应注意增添衣服保暖。   家长们还可以在室内养些绿色植物，比如，会“吐”氧气的仙人掌类植物，可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可以让在室内的人感觉湿润温和，而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。不过，专家提醒，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。   让宝宝在冬天以动治“冻”也是预防暖气病的一种方法，多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。          李娜 杨甜子

[江南时报] 跑步中遇到脚踝受伤 切忌强忍疼痛坚持比赛

参与过玄武湖荧光跑、城市乐跑等多个马拉松赛医疗保障的南京明基医院心血管内科主任郭振峰告诉记者，本次城墙马拉松赛安排了6组医疗团队提供医疗保障，参与医疗保障的医生都是接受过美国心脏病协会专业培训的。

[南京晨报]健康问答——内分泌科王全胜主任

杭先生：80岁，两小腿长红点，一片片，有痛风，脚小趾和无名趾已弯曲，左脚小趾外侧有个像“鸡眼”样的东西，不能行走，请问可能是什么问题？南京明基医院内分泌科主任医师王全胜：您有痛风史，脚趾外侧如“鸡眼”状东西可能为痛风石，建议至医院进行尿酸检查。痛风结石是痛风发病过程中没有得到及时的治疗所导致的，可发生于人体各个部位。这种尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成结石。最常见于耳轮，亦多见于拇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。专家门诊时间：周一、周二、周四上午半天，周三、周五全天。 

[南京晨报]健康问答——骨科陈晖主任

网友仿梅：女36岁，站立脚板底中后半节有痛感，走路时也有痛感，后跟也有压痛，天气变冷时症状加重。请问可能是什么问题？南京明基医院骨科主任陈晖：根据患者所述症状，跖腱膜炎的可能性较大，该病常见于运动量较大者或者身体负荷过重者，此类人群在步态推进期其跖腱膜承受的牵张应力增大，故容易发生劳损。此外，还有可能为根骨水肿、跟腱滑囊炎、踝关节炎症等，因此患者需要到医院进行检查才能确诊。专家门诊时间：每周二、四全天。

[江南时报]城墙跑：明基医院医护人员为选手“保驾护航”

    赛场上选手们受伤的事情时有发生，医护人员的存在可以为受伤选手做紧急专业的治疗，最快最及时地减轻伤者的痛苦。12月26日，2015“长安马自达”杯南京城墙马拉松暨第二届职工半马邀请赛开赛，来自明基医院的医护人员早早来到现场，做好参赛运动员的现场急救、转运转诊等工作，为马拉松赛保驾护航。　　马拉松赛事中，运动员膝盖擦伤、脚踝扭伤、胃疼等情况最常出现，来自明基医院的医护人员，早上7点多就来到了位于神策门公园的明城墙站点。医护志愿人员分成四个组，每个组一名医生一名护士，分别守护在四个医疗站点，参加医疗紧急救助的明基医院心内科医生袁斌斌介绍，沿参赛者的跑步线路上也有急救车随时待命，考虑到马拉松赛事有运动员猝倒情况发生，车上还配备了两台心脏除颤仪。　　“绷带、纱布……这是给每个医疗站点配备的必需品，”袁斌斌说，安排过来的都是平时参加医护培训、专业急救技能硬的医护人员。他们主要的工作是选手擦伤处理、心率复苏以及其他急救。一旦有选手发生意外，立刻将伤者送往最近的医疗点实施救治。