2016-10-07
身体体味重怎么办
有些人身上有难闻的气味,不少人第一反应就是遮掩,怕被别人闻到引起尴尬。实际上气味越捂越臭,改变体味第一步应从身上的衣服做起。 《生命时报》曾经做过一项关于老年人服装的调查,结果显示,老年服装纯棉面料的太少,有的甚至含有超标的荧光剂和甲醛。中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊表示:“老人皮肤本来就干燥,容易瘙痒,如果再穿这样的劣质衣物,更易过敏。”人上了年纪后,体型会发生改变,不少老年服装胸、腰、腹、臀通常太过紧绷,使汗液不易散发,聚集在一起产生臭味。年轻人衣服更是什么不透气的材质都有,加重了体味。 所以,平时选择全棉、稍宽松的衣服,特别是已经有体味的人,更要注意衣服的透气性。衣服一天一换,甚至一天几换,贴身、小件的衣服尽量用肥皂手洗。漂洗时,用手洗的漂洗2遍,机洗在甩干后,再漂洗3分钟。不少人认为,有体味的衣服应该用一些消毒剂,其实没有这个必要。英国一项研究发现,如果消毒剂放得过多,就会降低人体免疫力,使人更容易被外界病菌打倒。衣物清洗后,不能阴干,要放在阳光下暴晒、通风,阳光中的紫外线就是好的杀菌剂。 少吃高蛋白、刺激性食物。这类食物会加重汗液中蛋白质的分泌,加重体味,如烤肉、辣椒等。建议多吃香菇,香菇有抑菌作用,因此有助预防体臭。 及时擦去身上汗液。异味主要是因为皮肤上的细菌同汗液接触后大量滋生,并排出代谢物。因此出汗后冲个澡,或用纸巾把身上的汗擦干。 刷牙要刷舌苔,早起喝杯柠檬水。早晚刷牙时用软毛牙刷在舌苔上轻轻刷几下,赶走存留在口腔里的细菌。刷完后喝杯柠檬水,可以减轻口臭。 洗发前按摩头皮。油性发质的人,头发很容易出现酸酸的味道,这是因为头皮油脂分泌旺盛。这类人每次洗头发前可以用温热的毛巾将头发包起来,然后用指腹按摩头皮,将毛孔里的油脂尽量清除。 保持愉悦心情。压力过大,会让人心烦意乱,身体也会通过排汗的方式来缓解紧张情绪,引发臭汗。所以时刻保持愉悦的心情尤其重要。