糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所致的一种慢性疾病，控制血糖的方法都有什么？下面为您详细介绍如下知识：糖尿病血糖控制的方法：
1、保持良好的心理状态
良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的，当今糖尿病已经“大众化”了，既来之则安之，只要能够勇敢面对现实，树立必胜信心，科学施治，迎糖而上，糖尿病没有什么可怕的。
2、告别坏毛病、坏习惯
坏毛病包括：不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜……，正是这些坏毛病、坏习惯，才使得更容易成为“甜蜜的家族”的成员。应毫不犹豫地戒掉烟、酒，适度饮食，按时作息，此外，还应坚持散步、快步、练气功、打太极拳等多项有氧运动。
3、从严治嘴
糖尿病患者健康第一步，就是从严治嘴，如果抵挡不住美食诱惑，放开了自己的嘴巴，其结果只有一个，那就是你的血糖会不断升高。饮食原则是：
3.1 主食(米、面类)一般按要求分配，如果饥饿感强烈，则多吃蔬菜。
3.2 主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。副食则多以蔬菜、瓜果为主，对一些于治糖有辅助作用的食物，也可经常吃，如苦瓜、柚子皮(作菜)、番石榴、雪莲果，苹果。
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