每当秋冬季节到来的时候，过敏性体质的人就要小心了，过敏性疾病以中医观点而言，属脾、肺、肾三脏腑的虚弱所致，多由体内痰饮内扰，外感邪气而成疾病；生活上应特别注意避免受冷的刺激，避免接触过敏原为主要原则：
·早晨起床时即加衣服，避免受凉。
·起床后刷牙洗脸宜用温水。
·洗澡或洗头发后，应尽快擦干身体及吹干头发。
·冷天外出或骑乘机车、脚踏车，应戴口罩以保持口鼻温暖。
·不要晨泳及淋雨。
·嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。
·请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足。
·避免尘诱发过敏，家中不要使用布窗帘、地毯、布沙发，可用防尘枕头被单等。
·家中应避免饲养宠物。如猫、狗、鸟、兔、鼠等。
·避免吸二手烟或处在空气污浊的环境中。
·积极方面应做规律而渐进的运动，如登山、健走、韵律舞或打羽球都能增加心跳、促使流汗可增进心肺功能的运动为佳，同时舒缓压力。一周三次，每次20-30分钟为度。
·饮食上应注意事项禁忌食物包括水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等，白色食物反而是禁食品，因为这些食物皆属寒凉性质，影响身体抵抗力，也严禁冷饮、冰水，中医认为过敏性体质易受刺激，这些冷食都会使病情加重。
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