据统计，国内大城市的青少年中，100个男生就有12个超重、5个肥胖；100个女生就有7个超重、3个肥胖。肥胖成了影响青少年健康的首要问题，但在实际门诊中，很少有家长会带孩子来看肥胖，等家长意识到要送孩子就诊时，孩子的情况往往已比较严重了。暑期已至，南京明基医院营养科门诊接诊的小胖墩明显增多。为帮助这些孩子科学减重，明基医院将在暑期开展免费减重课程，家有小胖墩的市民不妨帮孩子报名参加（报名电话025-52238800转5212、5507）。

饮食习惯差，10岁女孩体重近140斤

婷婷今年10岁，还是小学生的她体重已近140斤。婷婷妈妈说，孩子从小跟着爷爷奶奶长大，而老人家总认为小孩胖点可爱，所以鼓励孩子多吃，没想到现在孩子成了小胖墩。因为肥胖，婷婷在学校一直很自卑。所以暑假一到，妈妈就急忙带着她到明基医院就诊。接诊婷婷的是明基医院营养科周彤主任，她说，婷婷从小就喜欢吃巧克力，平时爱喝碳酸饮料和果汁，长期饮食过量导致其肥胖，“从小孩子的饮食习惯没有培养好，导致现在肥胖，并且引起了性早熟，月经也来得早。”通过一段时间的治疗，目前婷婷体重已经减少了18斤，妈妈说瘦下来后婷婷也逐渐变得有自信。

帮孩子建立合理饮食习惯才是健康减肥

在明基医院国际医疗中心营养科门诊，前来咨询的孩子最小的7岁，最大的22岁。周彤提醒家长，肥胖是一种疾病，特别是青少年正处于成长发育时期，过于肥胖不仅影响外表，造成孩子自卑，还会引发身体的其他疾病。导致肥胖的原因通常有三点：一是遗传性，占有40%概率。二是食源性，饮食过度，不吃早餐，没有良好的饮食习惯。三是压力性，很多是因为学业的压力导致突然肥胖。

周彤提醒，肥胖危害大，但如果减重方式不科学，同样会影响孩子健康。目前市面上的减重方式有多种，其中很关键的一条是建立合理的饮食习惯。如果饮食习惯不改，光靠运动难以减重。而这时营养师的介入就非常重要，营养门诊本着合理膳食、科学减肥的原则，充分保证身体蛋白质及其他各种营养素的需要，维持身体摄入热能与消耗之间的平衡状态，逐步帮孩子达到理想体重。

■小贴士

为帮助肥胖青少年科学减肥，南京明基医院将在暑期开展免费减重课程。具体安排为：7月19日9：30—11：30，《正确选择食物》；8月2日9：30—11:30，《利用时间运动》。有意向的学生及家长可预约报名，报名热线025-52238800转5212、5507，电话预约成功便可享受价值百元的人体成分测试一次及精美礼品一份。       李娜