腰椎间盘突出是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，腰椎间盘由软骨终板、中心的髓核及四周的纤维环组成。它承受着身体躯干大部分的力量，作为弹性垫子在各种剧烈活动中发挥缓冲作用，是四肢肌肉骨骼稳定联系的支柱中心，维持身体正常生理姿势和各种运动。

   一、非手术治疗健康教育

   （1）绝对卧床休息，卧硬板床，减轻椎间盘的负重压力，屈膝、屈髋，减少腰椎前凸。

   （2）卧床期间床铺整洁、干燥，无皱褶，加强皮肤护理，预防压力性损伤。

   （3）下床活动时，渐进式下床活动，防止体位性低血压，可佩戴腰围，避免作弯腰动作，可屈膝下蹲。

   （4）病情指导三点式、五点式功能练习（三点式：头及双足跟；五点式：头、双肘及双足跟）。

   二、术后健康教育

   （1）保持引流通畅，保持有效吸引，观察引流液的颜色、性质、量，防止引流管扭曲、打折、脱落。

   （2）观察伤口渗血情况，如不慎弄脏敷料，应及时更换。

   （3）定时翻身（每2小时），保持胸、腰、臀一条直线，轴线翻身，防止腰部扭曲。

   （4）观察双下肢感觉、运动情况（禁热敷，防烫伤），观察手术效果，防止血肿压迫神经，导致瘫痪。

   （5）术后第1天，开始指导直腿抬高运动，防止神经根粘连。

   （6）排气后可给予少量多次流质饮食，逐步过渡到半流质，普食。

   （7）拆线后，进行“三点式”“五点式”功能锻炼。

   （8）指导病人佩戴好腰围起床的方法。                          

   三、出院健康教育

   （1）视病情卧床休息3个月，下床活动时，应注意保持腰部挺直，避免弯腰动作。

   （2）下床活动应佩戴腰围，卧床时避免使用，以防形成腰背肌无力。

   （3）3个月可去除腰围活动，活动幅度应循序渐进。半年内避免重体力劳动，禁搬重物。

   （4）加强营养。多食含钙丰富的食物，多食蔬菜水果，预防便秘。

   （5）术后三个月门诊复查。

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