冠心病是中老年人常患的一种疾病，心肌梗塞是冠心病的严重类型，若抢救不及时，常会要人性命。心肌梗塞的后果如此严重，预防其发生就显得尤为重要。那么，如何预防心肌梗塞呢?
1、及早识别心肌梗塞的先兆，如突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现及胸痛剧烈，口服硝酸甘油不能缓解，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状，应立即到医院诊治，可有效地降低心肌梗塞的发生率。
2、冠心病患者如能在医生的指导下，坚持服用阿司匹林、卡托普利等药物，不可擅自停药。
3、患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人应积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。
4、注重心理平衡，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。
5、注意根据气候变化，加减衣服。
6、保持大便通畅，便秘患者切忌用力排便，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。
7、戒烟，因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。
8、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。
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