近日，在读大三的小丽在宿舍突然晕倒，在同学们的帮助下将其送入明基医院检查，发现竟然是颈椎病所致。原来，小丽平时最喜欢干的事情就是低头玩手机，是个典型的“手机控”，久而久之，她的颈椎“积劳成疾”。
明基医院骨科主任顾章平介绍说，正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有其正常的生理弯曲；而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态后，若经年累月无法恢复，便形成了颈椎病。许多年轻人上班看电脑，下班看电视或用电脑聊天、玩游戏，头颈部长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。然而，对这些“小疼痛”人们多置之不理，直到病情加重、疼痛难忍时，实际上已造成局部椎间盘、韧带等损伤，患上了颈椎病。
顾主任提醒，慢性劳损是颈椎病的罪魁祸首，不良的姿势是颈椎损伤的一大原因。“长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉等”，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。要远离颈椎病，应加强自身的护颈意识，尤其是在即将到来的冬季更要警惕。冬季天气寒冷，会增加颈椎病发病的危险。因此，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。天气降温出门时，穿上高领毛衣或围上围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒，颈椎病患者晚上可热敷颈部，促进颈部血液循环，这对缓解颈部痉挛很有好处。李娜 华琳月
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